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【編譯錢基蓮／美聯社華盛頓電】

有「陽光維他命」之稱的維他命D可預防許多癌症。現在又有兩項新研究顯示，攝取豐富
維他命D的婦女，罹患乳癌的危險較低。

其中一項研究顯示，攝取高量維他命D可使乳癌危險降低五成，就算攝取量只是略為增加
，也可使罹癌危險降低10%，若這項研究發現適用於所有美國婦女，這個比例一年可使美
國減少20000個新病例發生。

加拿大西奈山醫院對約1000名乳癌患者及對照組做的另一項研究發現，從事戶外活動或從
飲食、營養補充劑攝取大量維他命D的婦女，可使罹患乳癌的危險降低25%到45%，對少女
的好處尤其大。未罹患乳癌的婦女到戶外時比較少做防曬，也比較會從飲食攝取維他命D
、或補充魚肝油。

主持西奈山研究的茱莉雅奈特說：「在乳房發育期間，尤其是青春期前後，接觸陽光和攝
取維他命D很重要。」這兩項研究都是在美國癌症研究學會的年會上發表。

聖地牙哥加州大學對12萬名以上婦女的資料進行分析，發現血液中維他命D含量高者得乳
癌的比例低50% ，可是要達到這個量每天必須攝取1000國際單位（IU）維他命D，能達到
的婦女少之又少，大部分美國婦女只攝取約320IU。