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1. 蘋果型─屬輕微肥胖，身材問題在於腰、腹部的游泳圈。
大多為喜歡吃零食或習慣穿低腰褲的年輕女性。
使用外用塑身產品時建議腹部以肚臍眼為中心用畫圈的方式按摩推開，
腰部可加強在兩側及後側。


2. 水梨型─屬較嚴重型，身材問題為臀部大或大腿粗。
主要為體質遺傳加上久坐、不運動。
使用外用塑身產品時在臀部下方塗上塑身凝膠，
並可在大腿及臀部連接處加強按摩，幫助修飾體型。


3. 橘子型─屬危險級，下半身已產生橘皮組織的脂肪型。
大多為長時間放鬆不注意運動或新陳代謝不良、飲食習慣欠佳。
建議使用外用塑身產品時於手部、大腿內側塗上塑身凝膠，
手部由手肘往肩膀方向塗抹、大腿由膝蓋往腰部方向塗抹，
腰臀部則可依照前兩種類型的方式，並需配合運動。